春分：玄鸟至与昼夜均分

栏目：二十四节气｜分类：节气岁时｜类型：节气科普页

由来

春分是二十四节气中的第 4 个，太阳到达黄经 0°，公历每年 3 月 20—22 日交节。「分」为半，指昼夜均分、春季过半。

春分，二月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。……元鸟至。—— 《月令七十二候集解》（元·吴澄）·春分

春分之日，玄鸟至。又五日，雷乃发声。又五日，始电。—— 《逸周书·时训解》春分

民俗

下列民俗均引古籍原文并标出处；无确凿出处者标注「民间流传」。本站不改写原文、不作吉凶判断。

春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，架架格格。民候此鸟则入田，以为候。—— 《荆楚岁时记》（梁·宗懔）·春分

旧俗：春分日在屋上种戒火草，并以一种先鸡而鸣的鸟声为下田农候。

春分到，蛋儿俏。—— 民间流传

春分日民间有竖蛋的玩法，取昼夜均分、阴阳相半之意，属岁时游戏。（民间流传）

以上为古籍记载与民间流传的岁时风俗，属传统文化参考，不作决策依据。

常见问答

春分这天昼夜真的等长吗？
大体相当。春分时太阳直射赤道，全球昼夜接近等长，但因大气折射，实际白昼略长于黑夜。

春分和秋分有什么区别？
两者都是太阳直射赤道、昼夜均分的节气。春分在公历 3 月，此后北半球昼渐长；秋分在 9 月，此后北半球昼渐短。

春分竖蛋有科学道理吗？
竖蛋主要靠耐心与技巧，与节气无关，任何一天都可以做到。春分竖蛋属民间游戏，并无特殊原理。

参考依据1. 《月令七十二候集解》（元·吴澄）·春分
2. 《逸周书·时训解》春分
3. 《荆楚岁时记》（梁·宗懔）·春分
说明：以上为典籍篇目，供读者核查；民俗无确凿出处者已标注「民间流传」。本文为传统文化介绍，不构成任何决策建议。

交节时刻（2026–2030 · 引擎同源数据）

交节时刻为严格历法数据，由天文计算得出，每年不同。下表并列 2026–2030 五年春分交节日期与时刻，均引用「定制黄历引擎」同源导出，本站不自行推算：

节气: 春分二十四节气第 4 个
2026 年交节: 2026-03-2022:45:59 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2027 年交节: 2027-03-2104:24:42 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2028 年交节: 2028-03-2010:17:10 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2029 年交节: 2029-03-2016:01:59 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2030 年交节: 2030-03-2021:52:07 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒

上表日期与时刻由「定制黄历引擎」同源导出后回填，逐格标注年份，避免与「当年」混淆。交节时刻为北京时间（UTC+8），精确到秒；本页不自行推算任何历法数值。

物候三候（七十二候 · 通书所载）

古人把每个节气分为三候，每候约五日，全年七十二候。下表按年并列「定制黄历引擎」已导出的三候原文；尚未导出的年份不列示，本站不编造、不以古籍补位。

2026 年三候: 玄鸟至· 雷乃发声· 始电通书所载·文化参考
2027 年三候: 玄鸟至· 雷乃发声· 始电通书所载·文化参考

物候为传统历法所载的自然现象记录，属文化常识；本页只呈现引擎同源数据，不作任何吉凶判断。

传统养生习俗参考（二十四节气 · 引擎同源）

下列内容取自「定制黄历引擎」同源养生数据，按字段口径过滤后呈现：只保留时令起居、饮食、情志与民俗通识，凡涉医疗行为、用药、方剂与保健功效宣称者一律不予呈现。

物候民俗

昼夜均分、寒温各半，民间竖蛋、吃春芽菜。

起居

作息顺应昼夜平衡，运动如慢跑、放风筝，以微汗为度。

情志

阴阳平衡之时，情绪宜平和，忌大喜大怒。

经络导引

按揉足三里调脾胃，配合梳头（民间传统养生习俗）

宜

食春芽（荠菜、春韭、香椿、春笋）（民间传统养生习俗）
动静结合（民间传统养生习俗）

忌

过食偏颇（过犹不及）（民间传统养生习俗）
独居默坐（民间传统养生习俗）

本站养生内容为传统时令文化常识，不构成医疗建议，身体不适请就医。